8 апрел куни Вилоят Олимпия захиралари тайёрлаш марказида олий ўқув юртлари талабалари ўртасида ўтказилаётган “Универсиада-2013” спорт мусобақалари минтақавий босқичига старт берилган эди.
Мусобақаларда Самарқанд, Навоий ва Жиззах вилоятидан келган 234 нафар талаба-ёшлар спортнинг футбол, волейбол (ўғил-қизлар), баскетбол (ўғил-қизлар) ҳамда қўл тўпи (ўғил-қизлар) турлари бўйича ўзаро баҳсларга киришдилар.
Асосий беллашувлар вилоят Олимпия захиралари тайёрлаш маркази, Самарқанд давлат университети қошидаги академик лицейнинг спорт заллари ва стадионларида ўтказилди.
Минтақавий босқичда муваффақиятли қатнашган жамоалар шу йил Бухоро вилоятида бўлиб ўтадиган “Универсиада-2013” спорт мусобақаларининг финал баҳсларида қатнашиш ҳуқуқини қўлга киритдилар. Мусобақаларнинг тантанали очилиш маросимида гимнастикачи қизларнинг кўргазмали чиқишлари ва ёш санъаткорлар ижросида концерт дастури намойиш этилди.
Талаба-ёшлар Самарқандда спорт мусобақаларида иштирок этиш билан бирга режалаштирилган қатор маданий-маърифий тадирларда ҳам қатнашадилар.
Хотя праздник и не официальный, но отмечают его во всем мире, и из года в год он становится популярнее. Такая дата праздника, кстати, выбрана не случайно. 4 апреля (4.04) похоже на 404 ошибку (или Not Found — не найдено), вывод этой ошибки — это ответ сайта о том, что сервер не может найти данные согласно запросу пользователя. Вот так с юмором и в то же время с тонким расчетом веб-мастера и определили день своего профессионального праздника.
С профессиональным праздником и успехов в работе наши дорогие веб.мастера!!!
Желаем вам удачных проектов, больше интересных задач!!!
Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «Глобальное распространение табачной эпидемии, 2008г.», самыми курящими странами мира признаны Куба, Китай, Франция, Италия, Япония, США и Россия. По мнению экспертов ВОЗ, самая эффективная мера противодействия табакокурению — налоговая. Так, увеличение акциза на табачные изделия на 10% уменьшает число курильщиков на 4-8%.
Хочу поговоритъ с вами о значении осанки и вообще, о профилактике заболеваний позвоночникаСовременная жизнь такова, что нагрузка на позвоночник отнюдь неравномерна. Многие, например, ведут «сидячий» образ жизни. Многие привыкли все делать одной стороной тела: писать и держать мышь компьютера одной и той же рукой, носить сумку на одном и том же плече и так далее. У многих с детства имеется нарушение осанки, сутулость, искривление позвоночника. И в результате со временем развиваются разнообразные патологии.Профилактика заболеваний позвоночника должна заключаться, во-первых, в правильном распределении нагрузок. Старайтесь носить тяжелые сумки в двух руках, чаще чередуйте различные виды деятельности, чаще давайте спине отдых со сменой положения. Чтобы поднять тяжесть, не наклоняйтесь к полу, а приседайте и держите спину прямо, поднимайте груз как бы за счет разгибания ног, а не за счет разгибания спины. Никогда не спите на животе, повернув голову в сторону, так пережимается важная для питания мозга артерия. Во-вторых, профилактика заболеваний позвоночника должна заключаться в постоянном контроле осанки. Периодически прижимайтесь к стене спиной, а затем старайтесь сохранить такое положение как можно дольше. Хорошо помогает для выработки осанки хождение с книгой на голове.В-третьих, употребляйте достаточное количество витаминов и микроэлементов, а особенно кальция. Если вы будете ежедневно пить молоко, есть творог, сыр, рыбу (особенно лососевые породы, и особенно хрящики), соевые продукты то это будет хорошая профилактика заболеваний позвоночника.В-четвертых, контролируйте свой вес. Из каждых 10 лишних килограммов веса примерно по 500 граммов лишнего веса приходится на один позвонок. Так позвонки быстрее изнашиваются.Ну и, в-пятых, конечно, профилактика заболеваний позвоночника заключается в постоянных занятиях физкультурой. Физическая активность подойдет любая, например, плавание, лыжи, коньки, велосипед, тренажеры, бег, ходьба и другое. Ведь необходимо укрепить мышцы всего тела, увеличить их силу, а также нормализовать все функции организма. Тогда и профилактика заболеваний позвоночника вам будет не нужна.
